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    “立冬”即冬季自此开始,立冬是道教的“八节日”之一,也是是传统民俗重要的节日。按道教养生“春生、夏长、秋敛、冬藏”的理论,一入立冬,万物都开始了收敛后的闭藏,无论是阴阳二气的变化
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    古代把一天分为了12个时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一时辰相当于现代的两个小时,所以古代才会有12时辰养生法。 12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当
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    霜降是24节气中的第18个节气,也是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,也意味着冬天即将开始。《月令七十二候集解》关于霜降说:九月中,气肃而凝,露结为
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