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辟谷丹道
  • 黄庭要道 2020-03-30 点击:38 评论:0
  • 黄庭要道又名张三丰内丹三十六诀(文中有“一点钟”之名词,一点钟即一小时,民国时才有此名词,所以应是民国丹士托名张三丰而著)。该丹经言简意赅,无铅汞龙虎,无婴儿姹女,符合清静简易之旨...

  • 王重阳内修十论 2020-02-25 点击:43 评论:0
  • 重阳祖曰:“心忘念虑,即超欲界。心忘缘境,即超色界。心不着空,即超无色界,离此三界,神居仙圣之乡,性在清虚之境矣。” 张三丰曰:“此王重阳祖师十论也,无极大道,尽遇其中。空青洞...

  • 心乱了,病就来了 2019-09-17 点击:74 评论:0
  • 养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是本自具足的。人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。...

  • 道家吐纳筑基功法 2019-09-17 点击:88 评论:0
  • 功理篇 吐纳者,呼吸也意即吐出浊气,纳人人体所需之情炁,以帮助培蓄人体内部之真炁,达到修真养性、延年益寿之目的。 (养生上,“炁”是一种疗愈能量,存在于宇宙万物间一股生生不息的...

  • 道家百日筑基功法之三百日精气成丹 2019-09-17 点击:100 评论:0
  • 至游子曰:吾尝闻三火之说。民火者,外肾也。日落之际,收民火二十七,次聚水三十六,作一口咽至丹田中,微着力擂外肾一,次玆乃水自上而下,外肾民火自外而入,水火相溉也。臣火者,内肾也...

  • 道家百日筑基功法之百日而身轻 2019-09-17 点击:90 评论:0
  • 金关玉户,密有玄印;顺时而行,优入于圣。 太阳者,顺天符而左转,内含风雷之气,是为青龙,是为朱雀。青龙者,产自然之日精者也。日精者,下临于离位者也。朱雀者,火也,消磨谷食者也...

  • 道家正统练气采日月之精华方法之服日月气法 2019-09-17 点击:69 评论:0
  • 服日气之法,以平旦采日华,以夜半存之,去面前九寸,令方景照我泥丸,下及五藏,洞彻一形。引气入口,光色慰明。良久乃毕,则常得长生矣。 又法 夜半生气时,若鸡鸣时,正卧闭目,存左目...

  • 孙思邈太清存神练气铭五时七候诀 2019-09-17 点击:40 评论:0
  • 此太清存神练气铭五时七候诀,是唐代药王孙思邈所写。夫身为神气,为窟宅。神气若存,身康力健;神气若散,身乃谢焉。若欲存身,先安神气。即气为神母,神为气子。神气若具,长生不死。若欲...

  • 立冬话养生 2017-11-07 点击:92 评论:0
  • 立冬,是二十四节气之一,也是汉族传统节日之一,作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳...

  • 处暑养生 2017-08-23 点击:119 评论:0
  • 今年8月23日是二十四节气中的处暑,处暑,即为“出暑”,意味着炎热即将离开,天气逐渐转凉,正说明夏天的暑气逐渐消退,但天气还未出现真正意义上的秋凉,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如...

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    俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。我们也听闻了一种“不吃”的做法——辟谷。辟谷又有断谷、绝谷、却谷、休粮、绝粒、却粒、停厨等称谓,是我国传统养生术的一种,具有轻身、延年、祛病、美容、增智等神
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